Après l’effort…toujours l’effort : survivre aux jours J !

Après la traversée des marécages annuels, vous pénétrez pour 2 à 3 longs mois dans l'obscur dédale des concours. Voici donc les conseils de Myriam pour ne pas trébucher salement après tant d'efforts renouvelés, et être au top à chaque jour J !

Déplacements, poils aux dents

N’en déplaise aux parisiens, les concours se déroulent sur tout le territoire français (notamment la Réunion !). Il faut donc se déplacer et cela à un coût à ne pas mésestimer. Outre les frais d’inscription aux concours (qui varient entre 60€ et à 150€, hors de toute législation), vous devrez débourser vos plus beaux écus pour vos déplacements, votre logement, et votre pitance sur place. Il est donc fortement conseillé de budgétiser dès le début de l’année, et de s’organiser aussitôt que les dates et horaires des concours sont publiés par les écoles pour éviter les mauvaises surprises.

Transports : réduisez les coûts, et avant tout, les emmerdes.

Que ce soit bien clair, entre vous et moi : il faut arriver la veille, et non par le jour même, pour passer un concours. Faire l’économie d’une nuit à l’hôtel, c’est prendre le risque de rater son concours. Panne de RER, grève de la SNCF, attaque extraterrestre…considérez que l’univers entier est contre vous. Même en partant tôt, vous prendrez le risque de rester coincés dans les transports pendant que l’épreuve se déroule sans vous.

 Pour l’anecdote : l’an passé, c’est un troupeau de vaches, confortablement installé sur les rails, qui a spolié le concours de Lille à des étudiantes d’Expersanté Paris qui étaient parties le matin même en se disant que pour une heure de train, c’était pas la peine de se mettre la rate au courbouillon.

Par ailleurs, certains concours débutent très tôt, d’autant plus si vous avez un tiers-temps. En arrivant la veille, vous éviterez la fatigue et le stress : vous pourrez visiter la ville, repérer votre lieu de concours, vous reposer de votre trajet, et arriver à l’heure à l’épreuve.

Le covoiturage (avec des amis, parents, ou BlablaCar) est une solution en or pour voyager à moindre coût. Cependant, c’est un moyen de transport qui peut être incertain (les embouteillages peuvent allonger passablement un trajet, un conducteur inconnu peut vous lâcher au dernier moment), et épuisant pour les grands trajets (être serré à 5 dans une twingo pendant 4, 6, 9 heures n’est pas le meilleur moyen de se canaliser avant un concours).

Aussi, je préconiserais de prendre une carte de réduction à la SNCF dès le début de l’année (-25 ans et grand voyageur par exemple) même si vous ne comptez pas faire tous vos trajets en train. Par mesure d’économie, pensez à réserver vos billets dès leur sortie sur SNCF.com.

Au retour, ne prévoyez pas un trajet trop tôt après la fin annoncée des épreuves. Un retard au début du concours, une erreur de comptage des copies, et vous pourriez bêtement rater votre train.

Logement : soyez comme un coq en pâte.

Difficile de payer un hôtel quand on passe tous les concours de France….Si votre réseau familial, amical, ou social ne vous permet pas de dormir à l’œil, prenez vous y très à l’avance pour réserver votre hôtel. Rappelez-vous que selon les concours, entre 1500 et 2000 étudiants auront également besoin d’un lit le même soir que vous. Si vous appréciez la compagnie avant une épreuve, n’hésitez pas à vous organiser avec vos camarades de classe pour prendre une chambre à plusieurs et réduire les coûts. Vous pouvez aussi tenter les auberges de jeunesse (n’hésitez pas, néanmoins, à vérifier que l’endroit est relativement calme, et qu’il n’y aura pas un groupe d’espagnols saouls le même soir), ainsi que les chambres chez l’habitant qui peuvent être très économiques. Non seulement les hôtes sont généralement très accueillants et disponibles mais ils accompagnent parfois sur le lieu du concours (ce qui évite l’angoisse de se perdre le matin…).

L’important, c’est de s’organiser en avance pour passer une nuit aussi reposante et paisible que possible, et pour arriver sereinement sur son lieu de concours le matin.

Équipez vous !

Arrivé au concours, vous serez seuls dans la nature hostile, tels de petits Indianas Jones. Aussi, préparez bien (et pas au dernier moment) votre attirail d’aventurier :

Une pièce d’identité valide :

Vous devrez présenter à chaque épreuve du concours une carte d’identité ou un passeport (le permis ne compte pas). Une carte périmée, même si elle l’est depuis moins de 5 ans, ne sera pas acceptée aux concours. Vérifiez donc dès le début de l’année la date de fin de validité de votre ID, car le renouvellement d’une carte d’identité ou d’un passeport pourra prendre entre 1 et 3 mois !

Notez qu'il peut être pertinent d'emporter votre carte d'identité, votre convocation et votre stylo plume quand vous irez aux toilettes, afin de ne pas risquer leur disparition inopinée durant votre absence...

Des vêtements qui vous veulent du bien :

Les concours se déroulent le plus souvent dans de vastes hangars, sur des chaises et des tables plus ou moins bancales. Ces salles ne sont pas forcément bien isolées du froid et du vent, et vous pourriez être situés près des sorties, loin des chauffages. Munissez vous donc de chaussures confortables (idéales pour visiter la ville avant le concours !), d’une veste de demie saison, d’une écharpe. L’important est de pouvoir avoir chaud si vous êtes mal placés, ou de pouvoir vous déshabiller si vous êtes placés près d’un chauffage.

Choisissez par ailleurs des vêtements dans lesquels vous serez à votre aise : ne mettez pas ce t-shirt qui vous remonte toujours un peu sur le ventre, ces chaussures Justin Bieber que vous avez du mal à assumer,  ou ce pantalon qui vous scie toujours un peu l’aine. Soyez bien dans vos baskets ! Autant vous dire que le choix du soutien gorge est primordial.

Un en cas énergisant multivitaminé :

Durant (ou entre) les épreuves, vous aurez peut être besoin de vous remplir un peu la panse, et de vous hydrater. Privilégiez les aliments énergisants, comme les noix ou les bananes, et ce qui vous fera plaisir. Pensez éventuellement à mettre votre encas dans une boite en plastique pour éviter de gêner les autres avec des schrich schrich schrich de paquet en plastique (ie : ne soyez pas un sale rat).

Avant tout, bannissez tout ce qui pourrait vous donner soif ! Durant l’épreuve, vous ne pourrez aller aux toilettes qu’à certains moments (ce qui représente une vraie perte de temps sur une épreuve de 2h). Entre les deux épreuves, les toilettes seront prises d’assaut par des hordes d’étudiants avides d’uriner, ce qui peut se révéler problématique dans la mesure où les toilettes sont souvent en sous nombre, et où les filles (donc 9 candidats sur 10) rechignent à utiliser les WC des garçons et les toilettes à la turque, entraînant une sous utilisation des locaux qui rallonge considérablement le temps d’attente et la reprise du concours…

Notez par ailleurs qu’il faut se présenter à l’avance, et que les toilettes sont parfois inaccessibles avant l’ouverture des portes : pensez à aller aux toilettes avant de partir. Bref, laissez votre vessie chez vous.

Une trousse complète :

Les ustensiles nécessaires varient en fonction des concours. Prenez garde de bien lire votre convocations avant le concours, car elle peut porter des informations vis-à-vis de ce dont vous aurez besoin pour écrire.

     Les indispensables :

-un stylo plume à encre bleue effaçable, ou à encre noire, avec lequel vous écrivez bien. Sachez qu’à moins d’une consigne contraire, seuls le bleu foncé et le noir sont tolérés. Toute autre couleur, ainsi que le crayon de papier, seront considérés comme un signe distinctif (même pour les schémas de biologie !) entrainant des pénalités voire l’invalidation de la copie.

-un effaceur neuf (pas de vilaines traces jaunes sur votre copie !)

- une règle : croyez-moi, vous ne voulez pas avoir à tracer un axe optique sur une feuille blanche avec votre passeport.

-de quoi travailler au brouillon et seulement au brouillon : crayons en bon état, gomme qui ne fait pas d’immenses traces noires, taille crayon dont on aura vidé préalablement la réserve, fluos…

-de quoi vous attacher les cheveux : les mèches dans la figure c’est relou ! Pour être sur de ne pas partir sans le chouchou qui vous sauvera la vie, laissez en un dans votre trousse, uniquement pour les concours.

-de quoi attacher vos stylos : les trousses, étuis à lunettes, et autres contenants susceptibles d’abriter des antisèches sont interdits sur les tables durant les épreuves. Un chouchou ou un élastique vous permettra de les tenir ensemble, ce qui peut être salutaire si vous héritez d’une table bancale.

     Les trucs en plus :

- un feutre noir : certaines écoles fournissent des QCM corrigés automatiquement par des machines. Il faut donc noircir les cases de manière minutieuses, ce qui prend un certain temps avec un stylo bille…

-des stylos/feutres de couleur : on peut vous autoriser à utiliser de la couleur pour vos schémas de biologie, ce qui, bien utilisé, est un gain en clarté. A moins qu’il soit explicitement spécifié sur votre convocation que les couleurs seront interdites, prenez-les au cas où. Les consignes du sujet vous renseigneront sur la légalité de leur usage.

-un stylo noir : à Lyon, tout doit être rédigé au stylo bille ou encre noir. Cette information apparaît sur la convocation, attention de ne pas arriver le jour du concours avec seulement un stylo plume bleu !

     Le mouton noir : le blanco.

A l’UPMC, l’usage de blanco sur une copie est explicitement éliminatoire. Il en découle une sorte de psychose vis-à-vis de l’usage du blanc pour l’ensemble des concours.

Alors NON : l’usage de blanco n’est pas strictement éliminatoire pour l’ensemble des concours, à moins que ce soit mentionné dans la consigne et/ou la convocation. Néanmoins, il est déconseillé, car inesthétique, surtout en Français où vous aurez en tout et pour tout à rédiger 300 mots. En Biologie les correcteurs sont moins tatillons, pourvu que vous n’en usiez que par touche et que votre copie reste propre. Mais en règle générale, vous gagnerez en temps et en clarté si vous vous contentez d’une rature propre tracée à la règle.

Vous trouverez parfois sur la convocation des indications sur la politique de l’école vis-à-vis du blanco, ainsi que le type de blanco toléré (souris, stylos, pot…).

Attention : voyagez léger !

Dans le contexte des attentats, certaines écoles n’acceptent pas les valises sur les lieux de concours. Cette année la Pitié Salpêtrière et Rouen ont refusé l’accès à des élèves venus avec des bagages. Attention aux informations fournies sur la convocation et par mails ! Le sac à dos est néanmoins accepté. Au cas où vous seriez contraint d’avoir une valise, renseignez sur la présence de bagageries dans les gares et hôtels.

Prenez soin de vous !

La période des concours se déroule approximativement de Mars à Mai. Ces 3 mois sont très éprouvants, mentalement, et physiquement. Il faut donc prendre soin de maintenir une hygiène de vie raisonnable, et de maintenir le moral en s'entourant bien.

La cystite du démon

La saison des concours est celle de l’hiver finissant : il ne fait plus vraiment froid sans vraiment faire chaud, et l’on est tenté d’aller danser la lambada en string avec un bonnet de Noël sur la tête.

Sachez qu’en abordant ce pour quoi vous avez lutté toute l’année, vous serez déjà sur les rotules, et que vous défenses immunitaires ne seront plus ce qu’elles étaient en début d’année. Et encore moins en sortant des concours, car malgré la faible durée des épreuves, vous serez abattus par le stress. Tel un séropositif au VIH en phase Sida (et paf, je vous fais réviser !), vous serez donc la cible de toutes les maladies opportunistes. Or un nez bouché par la grippe ne sera pas une source de confort devant votre copie. Faite donc bien attention à votre santé physique : dormez suffisamment et régulièrement, mangez correctement (des bananes, ça donne la pèche), sortez couverts, et prenez éventuellement des vitamines.

J’ai personnellement attrapé un bon rhume et une infection urinaire pendant les concours à cause de la fatigue. Si je n’avais pas attrapé cette cystite entre 2 concours à 1 mois d’intervalle, j’aurai dû passer les épreuves dans une couche pour adulte, bourrée de dolipranes, et pétrifiée de douleur. Si ça ne vous fait pas rêver, suivez le conseil d'Alexis et mangez des bananes !!

Prenez garde aux médications

L’année de prépa est stressante, et certains se feront prescrire des pillules. Sachez que certains anxiolytiques comme Xanax, lexomil  ou stresam (liste non exhaustive) provoquent sur le long terme une baisse des capacités de mémorisation. Discutez en donc avec votre médecin.

Par ailleurs, évitez de prendre de nouvelles médications avant un concours, si vous ne savez pas les effets qu’elles pourraient avoir sur vous. 

We are the champions my friend

Le mental c’est la santé ! Pendant les concours, soutenez-vous mutuellement. Si vous aimez la compagnie, réunissez vous avec vos camarades de classe avant les épreuves. Rien de mieux pour se détendre avant l’épreuve qu’une petite partie de UNO. Dans certaines écoles, les premières années distribuent des bonbons, des sodas et des encouragements avant les épreuves. N’ayez pas peur, ce ne sont pas des concurrents malveillants déguisés en étudiants pour vous faire avaler des laxatifs : ils ne veulent que votre bien.

Reconditionnez vous néanmoins au moins 15 minutes avant l’épreuve.

L’enfer c’est les autres

Nonobstant nous ne sommes certes pas tous sociables, et la compagnie des autres avant ou après les épreuves peut être un véritable désagrément car chacun gère le stress à sa manière. Certains ont besoin de parler de tout et de rien, certains font des hypothèses sur les sujets possibles, certains s’adonnent bruyamment à des rituels d’auto-affirmation, certains s’isolent. Afin que chacun puisse vivre son concours sans être incommoder ni être incommodé, allez vers les gens qui ont les mêmes besoin que vous à ce moment précis, et évitez les gens qui pourraient vous stresser ou que vous pourriez gêner. Cela vaut aussi pour l’après épreuve : certains ont besoin de débattre de ce qu’ils ont fait pendant l’épreuve, d’autres non. Respectez vos désirs et ceux des autres.

Merci à Mimi pour cet article <3

Témoignage d'élève : Alexis

Voici le témoignage d'Alexis, qui a fait une seconde année de préparation au concours après un bac S, et un an au Cours Diderot.

"La prepa ne m'a pas paru particulièrement difficile, La principale difficulté était de faire les devoirs, d'aller en français, et de rester assis durant 3 voire 4 heures d'affilé.

Je conseillerais de ne pas s'enfermer dans son coin. Même si parfois c'est difficile, il faut essayer de s'ouvrir à tout le monde, vraiment, parce que la coopération entraîne une bonne ambiance et puis on passe une bien meilleure année à se marrer ! 

Et bien sûr, mangez des bananes : ça donne la pêche !

Je recommanderais Expersanté.

J'ai voulu faire psychomot parce que j'aimais bien le métier. Un des objectifs de ma vie etait de ne pas travailler à l'ombre dans un bureau. En étant psychomotricien, on reste actif et en plus on aide les autres. Perso c'est un métier qui me fait kiffer la vie, rien de mieux qu'être à l'aise dans son corps (et sa tête !)

Alexis, futur psychomotricien"

Merci Alexis pour ce témoignage plein de fougue ;)

Stage de révision à Expersanté

Expersanté propose, durant l'année de préparation au concours de psychomotricité, 2 stages de révisions intensives de Biologie et de Français.  Il existe 2 formules : un stage à temps partiel (20h d'entraînement en Français OU en Biologie, pour 220 euros) ou à temps complet (40h d'entraînement en Français ET en Biologie, pour 440 euros).

Ces stages sont ouverts aux étudiantes d'Expersanté, mais concernent surtout les étudiantes autres prépas, et aux candidates libres : les étudiantes ont l'opportunité, durant une semaine, de s'entraîner sur des sujets de concours, de recevoir des corrections, puis de passer un concours blanc. Un classement leur permettra d'évaluer leur performance en vue du concours.

N'ayant pas suivi moi même ces stages, j'ai demandé son avis à Pauline, qui a participé à un stage durant sa terminale, avant d'entamer son année de prépa.

"Durant ma Terminale (S, spécialité SVT) j'ai participé au stage d'avril pour m’entraîner le plus efficacement possible pour l'ISRP. J'ai fait la semaine complète c'est à dire Bio + Français.

En Français ce stage m'a beaucoup aidée car je n'avais jamais fait de contraction de texte. La preuve en est que j'ai obtenu une note de 11,5 en français à l'ISRP, alors que ma note de français du concours de l'UPMC (passé avant le stage) n'était que de 5.

Mais en Biologie je ne crois pas que ça m'ait beaucoup apporté, pour moi qui était en terminale car je ne connaissais pas du tout le programme par coeur (comme il faut impérativement le connaître pour la réussite au concours). Du coup même après la semaine intensive, je me suis ramassée à l'ISRP avec un 1,5 en bio.

Pour ce qui est du prix c'est assez cher. Pour la formation en français ça peut se justifier (et encore), car Mme Beulé est tout de même une excellente prof. Mais en bio je n'ai pas forcément apprécié l'approche du prof et son enseignement, trop léger selon moi pour un tarif tel.

Sinon, pour donner un avis un peu plus global, je dirais que ce stage est intéressant pour un étudiant d'une autre prépa qu'Expersanté, ou une personne préparant le concours par elle même, ayant un peu de retard dans ses révisions, ou désireux d'avoir des exercices supplémentaires, notamment en Biologie. Mais pour un élève de terminale, c'est peu utile si la bio n'est pas sue par cœur. Je ne déconseillerais également à un étudiant d'Expersanté à participer au dernier stage (payant) car les exercices donnés en bio et en français ont été pour la plupart déjà faits durant l'année."

Merci Pauline :)

Témoignage d'élève : Claire

J'ai proposé à mes camarades de témoigner de leur ressenti vis à vis de l'année de préparation au concours, en répondant aux questions suivantes :

-La prépa t'a elle semblé difficile ? 

-Quels conseils donnerais tu à quelqu'un qui prépare le concours de psychomot ?

-Recommanderais tu Expersanté ?

-Qu'est ce qui t'a poussé à entamer des études de psychomot ?

Voici donc le témoignage de Claire, qui a tenté la prépa après un Bac S et deux années de PACES :

"La prépa m’a telle semblé difficile ?

Je remplace prépa, par période, c’est une période qui à été difficile pour moi. Ce n’était pas simplement des heures de cours théoriques : ces 7 mois ont été une épreuve nouvelle. Déménagement, vie seule, autonomie…Le contenu de l’enseignement est simple et facile à comprendre/apprendre. La difficulté qui j’ai éprouvée est surtout dans le stress. Mon humeur jouait au yoyo : un coup j’avais une totale confiance et ensuite panique à bord. Je n’ai jamais su si j’étais assez préparée car il n’y a que deux matières et on peut vite avoir l’impression d’avoir fait le tour et de s’ennuyer pendant l’apprentissage.

Après les événements de novembre c’était la chute libre. Mais nos coach étaient vraiment à l’écoute et apportaient un vrai soutien, sans tomber dans la psychanalyse.

Le secret c’est :

-LA CONCENTRATION : Certaines personnes (moi) on besoin de faire 10 fois plus d’efforts que d’autres pour être concentrées 1h30 de cours… le coaching nous aide à améliorer le temps de concentration.

- LES AMIS et le TRAVAIL EN GROUPE : Ce n’est qu’en fin de prépa que j’ai réussi à travailler de cette manière, je n’aurais pas pu le faire seule.

De nos jours, les formations supérieures exigent pratiquement toutes des classes préparatoire, les sélections se sont réellement endurcit. Je ne regrette donc absolument pas mon choix financier. Je trouve que cette prépa permet une réussite certaine aux concours à partir du moment où la volonté et le respect des conseils sont au rendez vous !
Je recommande Expersanté car nous étudions vraiment un cours complet et nous avons été préparés à tous les types de concours.

J’ai connu ce métier il y a 3 ans lorsque j’ai commencé médecine (que je n’ai pas validée). C’était une évidence de tout tenter pour faire ce métier tellement riche en perpétuelle évolution. Ce sera un honneur pour moi d’exercer ce métier !"

Merci Claire ! :)

#MDR

Quand on t'annonce que l'amphi de français du Lundi matin est annulé.

#VDM

Quand la prof de français sélectionne un texte d'économie pour un DST super important.

Témoignage de psychomot : Magalie

Parler de la préparation c’est bien, mais parler du métier, c’est mieux !

Voici les meilleurs extraits de mes conversations par mail avec Magalie, psychomotricienne exerçant en gériatrie depuis 4 ans, en région parisienne.

(Vous êtes trop contents hein ?)

Qu'est ce qui vous a motivée à devenir psychomotricienne ?

J'ai choisi de faire psychomot car j'étais à la fois attirée par les études de kiné (trop techniques à mon goût) et les études de psycho (pas assez pratiques pour moi... ). J’ai adoré les études de psychomot car elles sont introspectives : la pratique de médiations ( relaxation, percussion, danse africaine, tai chi, chant, jeux, ...) amène à une certaine conscience du corps, de nos propres mécanismes émotionnels et de pensée.

Où avez vous fait vos études de psychomotricienne, et dans quelle prépa avez vous préparé le concours ?

J’ai fait Sup Santé  (en 2006) directement après un bac ES, suivi de l'ISRP, l'école privée de Paris qui était et est encore plus hors de prix. Mais qui a maintenant un système d'étude en alternance qui peut être une solution sous condition de trouver un lieu d'accueil. Sinon je sais qu'à l'ISRP, certaines licences (Staps, biologie et psycho) étaient acceptées sans concours et validées par les épreuves de fin de 1ère année. Je ne sais pas si cela peut te concerner mais c'est une piste à vérifier....(Pour plus d’infos, voir « La prépa, un mal nécessaire ? » dans la rubrique Infos Prépa)

Avez  vous réussi le concours du premier coup ? Avez vous trouvé la préparation très compétitive ?

J'ai réussi le concours la première fois en concourant pour toute les écoles de l'époques (Toulouse, Lyon Lille, l'ISRP et la Pitié Salpétrière ) et j'ai été reçu à une seule. L'année de prépa a été pour moi intense, mais restait conviviale tout de même.

A partir de quelle année avez vous commencé à faire des stages ?

Pour les stages, on commence dès la 1 ère année par des stages courts d'observation en crèches et maternelle pour observer le développement psychomoteur de l'enfant. En 2 et 3ème années, les étudiants ont des stages toute l'année, 2 jours par semaine en institution ainsi que des stages courts d'observation (15jours) (Gériatrie, rééducation fonctionnel, psychiatrie, petite enfance,...)

Comment les avez vous trouvés (en cherchant par vous même, par l'école,...) ?

Les stages sont trouvés par l'étudiant lui même, c'est parfois difficile mais ça se finit bien en général.

Où les avez vous effectués ?

En  2ème année j'ai fait un stage en CMPP, (Consultation accueillant de jeunes enfants psychotiques, en SESSAD (Handicap moteur, retard mental, à domicile ou à l'école)

En dernière année, j’ai fait un stage en SSR (rééducation en général et surtout gériatrique) et en accueil de jour de jeunes adultes polyhandicapés  et des stages courts en centre de rééducation fonctionnelle (accidentés de la route, AVC,....).

Comment se passe concrètement un stage d'observation ? Est on laissé à soi même dans la jungle des patients, ou est on accompagné par un professionnel spécialiste qui nous aiguille sur ce qu'il y a à voir ?

Durant les stages d'observation tu pars déjà avec un bagage théorique donné par l'école (ex: le développement psychomoteur de la marche chez l'enfant, comment il se met debout,.... l'interaction à son environnement, sourire, regard, etc....) et tu accompagnes souvent une psychomot dans ses prises en soins. Et ton regard psychomoteur s'affine grâce à ces stages.

La première rencontre avec la réalité du métier a t'elle été un choc ?

Oui le 1er regard sur la pathologie peut être un choc mais très vite tu ne vois plus la pathologie mais la personne !  Et c'est très intéressant humainement et personnellement de se confronter à la différence. D'autant plus que tu es préparé par les cours théoriques.  Après tu peux choisir ensuite la population avec laquelle tu te sens la plus à l'aise puisqu'il y a 3 axes dans le décret de compétence : éducation (prévention petite enfance ), rééducation et thérapie.

Sur quoi a porté votre mémoire ? Comment avez vous trouvé votre sujet ?

Le mémoire s'effectue en 3ème année, souvent en lien avec le lieu de stage (mais pas toujours).

Mon mémoire s'intitule "Le rire, facilitateur du suivi en psychomotricité", et je l'ai trouvé par hasard.

La formation de l'ISRP comprend de nombreuses médiations corporelles. danse, relaxation, chant... Comment ces cours sont ils évalués ?

Toute les écoles de psychomot propose des médiations corporelles puisqu'à la base du métier de psychomot. J'ai donc eu des cours de danse, persussion, taichi, chant,........Elles sont évalué différemment, des compte rendu de l'utilité psychomotrice, etc. Les évaluations sont soit en partiel, soit en dossier collectif, pas mal d'oraux aussi, ...

Vous a t'il été facile (dans la mesure où cela peut être facile...) de trouver un emploi après votre sortie de l'école ? Avez vous un emploi à temps complet ou à temps partiel ? Avez vous trouvé un emploi dans un des instituts où vous avez effectué un stage durant vos études ?

Je travaille en gériatrie à temps plein par choix. Il m'a été très facile à la sortie d'école de trouver un poste. C'est un métier où il y a plein d'ouverture de poste. Certain secteurs sont moins facile d'accès que d'autres, mais cela reste raisonnable et il n'y a quasiment qu'un chômage "choisi" dans l'ensemble.

Quels sont les secteurs les plus faciles et les plus difficiles d'accès ?

Les secteurs les plus faciles d'accès sont la crèche et la maison de retraite globalement. Les plus demandé sont la néonatalogie, les CMPP et les postes très peu développés mais ça change tout le temps.

La pratique de la psychomotricité peut elle se combiner avec une activité sociale/humanitaire ?

Oui la psychomot peut se combiner avec une activité sociale ou humanitaire (il y a des associations qui l’accueille même pendant tes études PAM par exemple ...).

A combien s'élève le coût d'une séance de psychomotricité pour un patient ?

En libéral, le cout d'une séance se situe autour de 50 euros et le bilan (Nb : 2 à trois séances) une 100 centaine d'euros.

J'ai cru comprendre que les psychomotriciens travaillaient très souvent au sein d'une équipe de spécialistes divers. Si tel est votre cas, avec qui travaillez vous, et comment s'organise la prise en charge des patients entre tous les spécialistes ?

Le travail en pluridisciplinarité est très important lorsqu'on travaille en institution et en libéral aussi (pour info non remboursé par la sécu mais faisable). On peut travailler avec des ergothérapeutes, des kinés, des orthophonistes, des éducateurs spécialisés, des médecins, des psychiatres, des infirmiers, des aides soignants, des puéricultrices,…On travaille ensemble par des réunions d'équipes, des comptes-rendus….

As t'il été parfois de difficile de défendre ton point de vu de psychomotricienne en travaillant au sein d'un équipe d'autres spécialistes aux professions davantage reconnues ?

Oui il est parfois difficile de défendre son point de vu de psychomot face à d'autres professionnels mais choisir une institution bienveillante et ouverte à la psychomot ça aide ! Et puis c'est un beau métier qui mérite qu'on se batte pour qu'il soit mieux connu.

Quelles sont les choses qui vous plaisent et vous déplaisent le plus dans votre métier ? Diriez vous que c'est un métier où hommes et femmes sont également représentés ?

Il y avait 4 hommes dans une promo de 110 à l'époque, donc c'est une profession qui reste très féminine.

Ce qui me plait le plus dans mon métier est de pouvoir apporter un mieux être psycho corporel à des personnes en souffrance morale ou physique. Prendre du plaisir à la relation à l’autre quelque soit ses difficultés ou sa différence. Et  bien d'autres choses encore ....

Ce qui me plait moins : le salaire qui n'est pas mirobolant (début de carrière à +/-1500 euros ... ), la difficulté à faire reconnaître la profession (ce qui est aussi un challenge personnel) et parfois la souffrance d'autrui qu'il faut réussir à gérer soit même.

Pouvez-vous me conseiller des ouvrages accessibles sur la psychomotricité, ou sur les théories philosophiques ou psychologiques employées en psychomotricité ?

Les livres clefs généralistes sont l'image inconsciente du corps de Dolto, Jeux et réalité de Winnicott, ce sont des psycho mais qui sont à la base de la psychomot.

Alors, ça vous fait rêver ? ;)

Expersanté (Paris)

Maintenant que j’ai évoqué en long, en large, et en diagonales le pourquoi du parce-que-c’est-comme-ça de faire une prépa, je devrais sans doute vous parler de la mienne.

Je suis passée par Expersanté, une prépa que l’on peut trouver à Paris et à Marseille. Elle se caractérise par un prix quelque peu élevé (3800 euros l’année), et le « coaching ».

Les cours de coaching sont dispensés par des psychomotriciens de métiers. Ils visent à apprendre aux étudiants à structurer et optimiser leur travail personnel, et à gérer leur stress.

(" "Stressé" est "desserts" épelé à l'envers")

Une fois par semaine, nous avions des cours de méthodologie. Nous apprenions d’une part à améliorer nos capacités de mémorisation – car pour réussir l’épreuve de biologie, mieux vaut être capable de réciter son cours en dormant. Nous avons notamment exploré les différentes étapes de la mémorisation de long terme et les modes de mémorisation (auditive, visuelle, kinesthésique…), pour organiser nos révisions de telle sorte que le cours appris par cœur la veille ne soit pas oublié la semaine suivante. On nous a d’autre part présenté différentes manière de structurer notre apprentissage et nos révisions. Entre autres, des plannings très stricts ou modulables permettaient à chacun de trouver une organisation adaptée à sa façon de travailler, ses points forts et ses points faibles. Nous avions également 1h par semaine de relaxation et/ou de jeux qui nous permettaient à la fois de nous détendre, et d’expérimenter des médiations corporelles telles que nous pratiquerons en école de Psychomotricité.

(Pendant ce temps, à Expersanté)

Avant chaque période de vacances (qui n’avaient de vacances que le nom), les coachs nous prodiguaient également des conseils pour reprendre efficacement l’intégralité du programme, et gérer ce temps « libre » sans sombrer dans l’excès de paresse ou d’efforts. Les vacances de Noël, qui sont une répétition générale des cours de l’année, peuvent être fatales, et l’aide des coachs est précieuse dans ces périodes clés. Par ailleurs, certains concours se déroulent 3 semaines voire un mois après l’arrêt des cours. Garder le rythme et la motivation, est aussi laborieux qu’essentiel.

Les coachs étaient en outre disponibles toute l’année pour des entretiens individuels, afin que chacun puisse recevoir des conseils vis-à-vis de ses difficultés particulières, notamment dans les périodes de découragement…

Etant dispensés par des psychomotriciens, ces conseils allaient de la gestion du travail scolaire à celui…du corps.

(Ne faites pas l'amour. Vous tomberez enceinte, et vous mourrez)

Hum non pas ce genre conseil, plutôt : « Pendant vos vacances, gardez l’habitude de faire 30 minutes de marche matin et soir. Autrement, votre corps perdra l’habitude de la fatigue des transports (merci Paris) et vous serez épuisés à la reprise » ! Car le travail scolaire est épuisant pour le mental autant que pour le corps qui est contraint de rester tout le jour (et une partie de la nuit) dans la même position, et endure la fatigue des transports, le manque de sommeil, le stress, et les déséquilibres alimentaires divers et variés.

(Si j'avale 3 kilos de spaghettis bolo Lundi matin, je n'aurai pas à m'arrêter de travailler pour manger avant Vendredi soir) 

J’ai choisi cette prépa un peu au hasard sur internet, attirée par l’option coaching . Trois années d’études post-bac m’avaient épuisée, et j’avais résolue d’interrompre mes études pour faire le point grâce à une année de Service Civique Européen. A l’heure de reprendre les études, j’étais tout de même relativement terrifiée, car je craignais d’avoir laissé en Khâgne mon endurance et ma motivation. Aussi l’option coaching m’a été personnellement très utile. J’ai pu reprendre de l’assurance vis-à-vis de mes capacités, et apprendre à travailler en fonction de l’effort de travail que je pouvais fournir- et non pas celui que je pensais devoir fournir à tous prix, quitte à y laisser ma santé physique et mentale. J’ai appris à me faire confiance, et surtout à structurer mon travail, ce que je n’avais jamais vraiment fait.

Je pense que le coaching est très utile pour ceux qui (notamment en sortant du bac), ne savent pas vraiment comment travailler et pourraient se trouver dépassés par la grande quantité de cours à assimiler rapidement.

« Moi mon année à étais assez dure. J'ai un an d'avance et j’avais l’habitude de compter sur cette année d'avance pour ne jamais travailler. Autant dire qu’en prépa, j'ai vite compris que je ne pourrais pas me reposer sur mes acquis. Et les notes l'ont vite confirmé. J'ai trouvé cette année dure mais surtout très stressante. Le gros avantage de la prépa Expersanté, c'est le coaching. Ça m'a énormément servie, car après un mois à ne rien faire je suis allée voir une coach et c'est sûrement ce rendez vous qui m'a permis d'avoir un concours cette année. » [Clémentine, sortant d’un bac S]

Le coaching – notamment par les entretiens individuels - est également très profitable aux étudiants qui souffrent d’un manque de confianc, et/ou se laissent facilement submerger par le stress. Que ce soit parce qu’ils sont jeunes et inexpérimentés, et/ou parce que leur situation personnelle est difficile à gérer en empiète sur leurs études. 

En revanche, le coaching peut se révéler vain pour certaines personnes :

« Expersanté pour moi c'est une très bonne prépa. Et ce n'est pas la plus chère, j'ai pu comparer les prix et ce n'était pas la plus onéreuse. Mais l'option coaching m'a été inutile vraiment, du temps perdu, sauf peut-être la relaxation qui a permis de connaître quelques techniques qu'on aborderait en psychomot… » [Pauline, sortant d’un bac S].

Hors de l’aspect coaching, dont l’appréciation varie d’une personne à l’autre, Expersanté demeure une excellente classe préparatoire. Nos profs sont très compétents, énergiques, disponibles, et suffisamment  passionnants pour nous garder éveillés - ce qui n’est pas donné à tout le monde lorsqu’on enseigne un programme aussi rébarbatif (concours oblige).

(Le prof de Bio remotivant ses élèves le lundi soir en TD)

Cette prépa obtient de plus de très bon taux de réussite (85% d’élèves ont été admis à au moins un concours cette année). Je soupçonne (allez, un peu de mauvais esprit) que c’est en partie parce que Expersanté prépare en priorité aux concours parisiens, qui sont ceux qui ont les numerus clausus les plus élevés. Néanmoins, j’ai été reçue à l’ISRP, à la Salpêtrière et à Toulouse sur liste principale, et à Lille sur liste complémentaire.  Pauline, elle, a réussi 5 des 6 concours qu’elle a passé (dont 3 qui n’étaient pas des concours parisiens). 

Aussi, je recommande volontiers Expersanté.

Compte tenu de la puissance de leur service de com, j’espère vous obtenir aussi des informations favorables sur d’autres prépas, afin de mettre un peu d’égalité dans les renseignements !

La prépa psychomot : pour qui ?

Lors de notre premier cours de Biologie, notre professeur nous a pris entre 204 yeux (200 à nous, la promo, et 2 à lui), et nous a dit la chose suivante :

« Nous allons commencer l’année par des rappels de Physique/Chimie et de Biologie. A la fin de ce premier cours, tout le monde en sera au même niveau de connaissances, quelles que soient vos formations précédentes. Je ne veux pas entendre « J’y arrive pas parce que j’étais en ES/L nanana ». Tout-le-monde-sera-au-même-niveau ! »

Les sites d’orientation décrivent le métier et la formation en psychomotricité comme un parcours plutôt scientifique, et mentionnent généralement qu’un bac S est préférable pour s’y lancer. Mais ce n’est absolument pas un pré-requis : le programme de la prépa peut être appréhendé par tout le monde. Certes, les étudiants qui seront passés par une filière scientifique auront davantage de facilités à approfondir un programme qu’ils ont déjà étudié. Néanmoins, il s’agit réellement de bases de biologie, dont la compréhension ne nécessite pas de connaissances scientifiques préalables. Par ailleurs, seuls les rudiments de neurologie étudiés en prépa seront repris durant la formation  en école de Psychomotricité. Si bien qu’en arrivant en première année, tous les étudiants en seront rigoureusement au même niveau d’ignorance.

« Les personnes qui s’engagent dans des études de psychomotricité ne sont pas là par hasard. » nous ont répété nos formateurs à Expersanté » (ma prépa, dont je vous parlerai ultérieurement). C’est un métier qui attire des profils très différents par sa philosophie : son appréhension holistique du rapport corps/esprit, sa relation professionnel/patient, son regard particulier sur le handicap…A mon sens, ce parcours attire moins par son aspect scientifique que par son aspect humain. Ceci explique peut être la diversité des formations des étudiant(e)s de ma promo, laquelle comptait en outre de nombreuses reconversions professionnelles.

Pour illustrer mon propos, voici le témoignage de mon amie Myriam, qui a entamé sa reconversion professionnelle après une formation économique :

« Pour expliquer comment j’ai appréhendé cette année de prépa il me semble intéressant de revenir sur mon parcours.

J’ai 31 ans et j’ai évidemment eu mon bac ES il y à maintenant une bonne dizaine d’années. J’ai toujours été une élève moyenne. J’aurais souhaité faire un bac S mais n’ayant pas le niveau nécessaire en mathématiques et en physique, j’ai suivi les copains et les copines en bac ES sans trop penser à l’avenir. Pour faire plaisir à papa et maman, j’ai ensuite entamé des études de droit, avant de me réorienter une première fois en Ecole de Commerce.

Après avoir été diplômée en 2009, j’ai essentiellement travaillé en import/export et en banque. Burn out en 2013, je décide de partir une année en Australie (en plus le WHV n’est délivré que jusqu’à 30 ans, il fallait donc en profiter rapidement !). Sur place je voyage en faisant du wwoofing. Dans l’une des fermes dans lesquelles j’ai travaillé je rencontre Flore. Flore est psychiatre à Marseille et surtout une super copine à l’écoute. Alors non, elle ne m’a pas psychanalysée, mais, en discutant, j’ai pu faire le point sur ce que je ne voulais pas faire, ce que je voulais faire, ce que j’aimais et n’aimais pas faire, mais aussi sur ce que je serais capable ou incapable de faire. A ce moment-là je ne connaissais pas encore le métier de psychomotricienne.

En revenant en France, j’ai effectué quelques recherches sur les métiers du paramédical. J’ai évidemment regardé les débouchés (et pour psychmot’ il y a très peu de chômage), la durée des études (et oui à 30 ans on ne se lance pas dans 3+1 années d’études sans être sûre de soi, de ses finances et du soutien de son entourage), le type de concours (bio et français je me suis dit easy…), le salaire de départ (juste pour savoir à quoi m’attendre car on ne choisit pas ce métier pour faire fortune) et surtout en quoi consiste le métier. La psychomotricité admet la consubstantialité (petite dédicace à Mme Beulé [Nb : notre prof de français] au passage) du corps et de l’esprit. Différentes expériences personnelles m’ont effectivement démontré que l’esprit a un pouvoir immense sur le corps.

Avant de choisir ma prépa, ma première difficulté fut de convaincre ma conseillère Pôle Emploi de la nécessité de me reconvertir. Même si la psychomotricité est selon leur propre terme un métier « en tension » (= très demandé et peu de candidats), j’ai un Master d’Ecole de Commerce. Ma conseillère ne voyait pas pourquoi je voulais changer de métier avec mon CV, mes diplômes, et les offres de travail disponibles. Il fallut que je prouve ma motivation en montant un véritable dossier : 3 interviews de psychomotriciens différents, une lettre de motivations, 2 devis de prépas différentes (pour éventuellement m’en financer une) et des tests en ligne. J’aurais également dû faire un stage de 2 semaines mais impossible de trouver un tuteur dans les délais accordés par Pôle Emploi. Finalement ils n’ont pas financé la prépa car cette année n’est pas diplômante et coûte trop cher (environ 4000€) selon leur budget

J’ai tout de même choisi Expersanté, qui n’est pas du tout la plus abordable des prépas, mais surement l’une des meilleures. Les professeurs sont très disponibles et nous encouragent toute l’année. Des coachs nous aident à surmonter les difficultés de l’année. Car cette année de prépa n’est pas de tout repos. Le travail personnel est important et doit être régulier pour ne pas se trouver débordé à la dernière minute. Pour les plus désorganisés, je conseillerais de vous faire un planning réaliste et de vous y tenir. Ne pas oublier d’y inclure quelques heures de sport et de détente pour ne pas devenir zinzin. Malgré tout le stress peut vite nous rattraper. Chacun gère ce moment à sa manière, comme il le peut. En ce qui me concerne, j’ai craqué à plusieurs reprises. Les coachs (et les copines) m’ont aidée à prendre du recul et à relativiser l’esprit de compétition qui peut parfois pourrir les rapports avec autrui. Les séances de relaxation ont également été salvatrices. Au fil du temps je me suis détendue, peut-être un peu trop même. Les concours s’étalant de mi-février à mi-mai, il est préférable de garder le rythme après la fin des cours (début avril) afin d’être dans le bain le jour J.

Il faut être conscient que cette année de prépa demande un engagement entier de notre part. Oubliez l’idée de travailler tous les WE à côté. Vous n’aurez ni le temps ni l’énergie. Et parce qu’après l’effort vient l’heure du réconfort,  je peux vous dire que ceux qui ont travaillé toute l’année ont réussi un concours voire plusieurs !!!

Après 8 mois de labeur je déguste enfin une (bon ok quelques) pinte(s) à la terrasse d’un troquet en suivant l’Euro (Allez les bleus !!) sans culpabiliser. »

Naturellement, Myriam a décroché plusieurs concours ;)

J’espère que ce témoignage vous aura inspiré, et aura permis de démontrer mon propos : en psychomotricité, seule compte la motivation !